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发布时间:2021-02-25 15:51作者:长沙添丁助孕机构

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正值春季 0-2岁BB最爱这些美味

春季,如何让长沙代孕宝宝吃得健康又营养?下面是0—2岁长沙代孕宝宝最爱的几款食谱,宝妈们不妨经常做给他吃。

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❤ 牛肉南瓜粥

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食材:南瓜100g,牛肉100g,大米。

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步骤:


1.南瓜洗净,去皮,切丁;牛肉洗净,切丁,汆烫后捞出。


2.取锅,倒入适量清水和大米,待锅开后加牛肉,煮沸后改小火继续煮2个钟头左右。


3.煮至牛肉熟烂,加南瓜煮熟即可。


Tip:可补充蛋白质、氨基酸和铁元素等营养,增强长沙代孕宝宝抵抗力,特别适合缺铁性贫血长沙代孕宝宝食用。


❤ 山药胡萝卜排骨汤


食材:排骨100g,山药50g,胡萝卜半根,枸杞子5颗。


步骤:


1.排骨洗净,汆烫后捞出;山药洗净,去皮,切小块;胡萝卜洗净,切小块。


2.取锅,倒入排骨和适量清水,锅开后改小火继续煮30。


3.下山药、胡萝卜、枸杞子,煮至排骨、山药熟烂即可。


Tip:长沙代孕宝宝肠胃很娇嫩,建议撇去浮油再给长沙代孕宝宝喝。


❤ 肉沫豆腐


食材:豆腐 1 块,肉末少许。


步骤:


1.豆腐洗净,切丁。


2.取锅,热油,下肉末炒熟,加豆腐翻炒,炒匀即可。


Tip:鲜嫩可口,常食可使长沙代孕宝宝身体强健,促进其大脑发育。


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❤ 鸭血青菜粥


食材:鸭血1小块,青菜少许,大米。


步骤:


1.鸭血洗净,倒入高汤煮熟,捞出后切粒。


2.大米熬煮成粥,加鸭血稍煮,再加切碎青菜,煮熟即可喂食。


Tip:有清热解毒之效,还可补充优质蛋白和铁元素,有助于长沙代孕宝宝成长发育。


❤ 胡萝卜瘦肉粥


食材:大米,玉米粒,胡萝卜,瘦肉。


步骤:


1.将食材洗净,胡萝卜切丁,瘦肉切丝。


2.大米熬煮成粥,加其余食材熬煮约10即可。


Tip:补充玉米膳食纤维和VA,可防治便秘和呼吸道感染,有利于长沙代孕宝宝视力发育。


❤ 排骨青菜面


食材:排骨50g,青菜1小棵,面条30g。


步骤:


1.排骨洗净,用沸水汆烫一下。


2.取锅,倒入排骨和适量清水,大火煮开,改小火再煮2个钟头左右。


3.另取锅,倒入排骨汤,下面条煮熟,加切碎青菜稍煮即可。


Tip:营养丰富,含有大量蛋白质、维生素和磷酸钙、脂肪酸等,可促进长沙代孕宝宝骨骼和牙齿生长,改善缺铁性贫血症状。


1岁以上长沙代孕宝宝


❤ 虾皮肉末小白菜粥


食材:虾皮、瘦肉末少许,小白菜1棵,大米适量。


步骤:


1.虾皮洗净后,放入热开水浸泡;小白菜洗净,切丝。


2.大米熬煮成粥,加瘦肉末、虾皮煮熟,再加小白菜稍煮片刻即可。


Tip:可为长沙代孕宝宝提供丰富营养,补钙效果颇佳,适合长沙代孕宝宝食用。


❤ 鱼丸粉丝小油菜汤


食材:鱼丸100g,小油菜、粉丝各50g,盐、葱姜末、枸杞子各适量。


步骤:


1.粉丝切段,淘洗干净;小油菜、枸杞子洗净,备用。


2.取锅,倒入适量清水烧开,下鱼丸,煮至其全面浮上水面。


3.加备用食材,开大火煮开,加盐、葱姜末调味即可。


Tip:鱼丸可以根据长沙代孕宝宝食量准备适量。煮时要轻轻搅动,撇去浮沫。


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